其實我不是很胖，所有看到我的人都覺得我"只是"需要"運動"。
但問題就出在這個"只是"需要"運動"上，
因為我就是不喜歡流汗的感覺和氣喘吁吁的感覺呀!!
說真的，在連續兩年的體檢報告中，
體脂肪穩定每年上升3%的情況下，(講的好像運勢步步高升的樣子....)
在26歲的現在，連膽固醇都快變紅字的危險邊緣
今年開始我已經有在改變自己的身活作息了，
目標當然是每天能去走隔壁的學校操場30分鐘。
但想也知道目標是很難成的，
我記得不曉得是哪個偉人說，如果你一開始目標訂得太低，那你完全沒有目標可以努力可言。
因此我的目標一開始便是很難的"每天"，"實際"的30分鐘。
但我記得還有另一個偉人這麼說，如果你目標訂得太高，那你根本沒有目標可以向前努力。
因此我的結果，
果然的是變成一個月裡大概最後-------總共運動5.6天，30分鐘。
我也知道最後的結果看起來非常的不好，但這完全有非常多的理由可以歸因，
1. 開始的4.5.6月一天到晚都在下雨，-----因此可以說90天內我總共有運動15天*30分鐘~喔耶~
2. 從6月底開始每天都必須回家陪外婆吃飯。-----這完全的非常重要，老人家都很早吃飯，吃完飯不馬上運動，然後學校操場就黑黑的很危險。
3. 運動之後時間被切割得很瑣碎。----運動完再洗澡吃飯，我都沒機會好好地逛網拍看小說了。
於是，在一堆人得知我的理由是如此多麼的不正當之後，紛紛對我進行了嚴厲的批判，
然後我就低頭看看我腰圍(肚臍那一圈)已經突破了90公分，
決定還是來使用一點外力幫助好了。
1. 考慮吃運動膠囊+運動-----但---就沒運動了吃屁膠囊呀，而且始終搞不清楚到底哪個是經過衛生署核准的。
2. 怡如老師等瘦身社團------看大家的介紹是在中藥泡澡+減肥霜塗抹，泡澡就沒浴缸了，再加上瘦身霜成分也不清楚，我想我效果應該是有限吧。
3. 健身房繳費給他心痛一次--實在是無法放手讓自己心痛。
4. 吃中藥------聽說如果要比較好的效果要吃煎中藥，不能用科學中藥，但看有去調身體健康的表妹藥包，又是蟬，又是菊花又是難聞味道美晚間要1.5小時，我卻步了。
5. 所以我和我另一個表妹阿姨一起去針灸了。
體重：５６．５ＫＧ，
腰圍：８９．５ＣＭ，
大腿圍：５２．５ＣＭ。
加油!
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